Aprenda com especialistas como trazer para o dia-a-dia refeições mais saudáveis e apropriadas ao seu organismo e suas práticas, explorando conceitos da nutrição funcional. Fique também atualizado sobre questões ambientas e sustentáveis. Tudo isso e um pouco mais você encontra explorando nossas sessões abaixo.
Milhares de brasileiros sofreram intoxicações por agrotóxicos entre 2007 e 2015. Essa intoxicação pode causar náuseas, diarreia, problemas respiratórios e alterações em parâmetros bioquímicos. Saiba mais sobre os efeitos maléficos dos agrotóxicos na saúde humana!
A menopausa é um processo fisiológico normal nas mulheres causado pelo envelhecimento. Assim como em todas as fases da vida, o envelhecimento exige uma alimentação saudável e adequada, que vai ajudar na manutenção de uma boa microbiota intestinal e por consequência também nos sintomas da menopausa. Saiba mais!
A obesidade é uma doença multifatorial que pode estar relacionada com problemas respiratórios. Por essa razão a inclusão de alimentos antioxidantes, anti-inflamatórios e um acompanhamento nutricional é de extrema importância para redução dessas duas morbidades!
A alimentação saudável pode ajudar na redução na enxaqueca, que é uma desordem neurológica caracterizada por episódios de dor de cabeça intensa e persistente. Saiba mais!
O consumo de brássicas vem ganhando destaque pela presença de compostos bioativos, e sucessivamente com a redução do risco de inúmeras doenças. Saiba mais!
O pequi é uma PANC típica da região centro-oeste do Brasil que pode contribuir com o consumo de muitos nutrientes e compostos bioativos. Saiba mais!
Pelo fato do maior requerimento de nutrientes para o músculo e demais funções orgânicas, o atleta apresenta necessidades nutricionais diferenciadas. Tratando-se de mulheres atletas, de forma geral, o ferro é o nutriente que mais se destaca. Saiba mais!
A prática de atividade física e uma boa alimentação são importantes aliados para a redução do risco de diabetes. Saiba mais!
Além de um nutriente essencial para diversas reações envolvidas no nosso organismo, a vitamina D também é considerada importante quando estamos tratando de performance. Saiba mais!
Saiba mais sobre esse assunto tão recorrente e importante no mundo da nutrição!
Alimentação saudável e a prática regular de exercícios são estratégias essenciais para a melhora da resistência à insulina!
Os carotenoides estão presentes principalmente em alimentos alaranjados e possuem potente efeito antioxidante. Além disso podem reduzir o risco de alteações metabólicas e inflamatórias no esporte!
A Camomila é uma planta bastante conhecida pela sua atuação calmante e além desse benefício também tem sido estudada para redução do risco de doenças metabólicas. Saiba mais!
A Gymnema sylvestre é uma planta medicinal, de uso tradicional na Medicina Indiana (Ayuverdica) e usada como alternativa no tratamento do diabetes.
O consumo de alguns tipos de chás pode influenciar positivamente na nossa saúde. Saiba mais!
O Feno-grego é uma planta muito utilizada na medicina tradicional chinesa. Entre alguns de seus benefícios, essa planta pode ajudar em algumas alterações hormonais nas mulheres. Saiba mais!
O chá verde possui importante compostos bioativos com ação antioxidante, que podem atuar em diversos desequilíbrios metabólicos.
Você conhece a aroeira? Talvez seus frutos sim, pois são muito utilizados na gastronomia e conhecidos como pimenta rosa.
Dia 16 de outubro é comemorado o Dia Mundial da Alimentação. Saiba mais sobre a importância desse dia e qual o foco de mudança proposto para esse ano!
Milhares de brasileiros sofreram intoxicações por agrotóxicos entre 2007 e 2015. Essa intoxicação pode causar náuseas, diarreia, problemas respiratórios e alterações em parâmetros bioquímicos. Saiba mais sobre os efeitos maléficos dos agrotóxicos na saúde humana!
A taioba é uma PANC que faz parte da biodiversidade brasileira. É uma planta alimentícia não convencional, que pode ser incorporada em nossa alimentação e contribui com o aporte de nutrientes e compostos bioativos. Saiba mais!
Fruto típico da região Amazônica o camu-camu pode ser um aliado na prevenção e controle de doenças metabólicas. Saiba mais!
Os agrotóxicos e seus impactos na saúde cerebral, endócrina e respiratória! Saiba mais detalhes
A Moringa é uma planta alimentícia não convencional (PANC), que vêm ganhando destaque e sendo conhecida em diversas partes do Brasil. Seus efeitos benéficos estão associados com a modulação do estresse oxidativo e redução da inflamação. Leia mais!